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Saúde e Bem-estar : Sucos para emagrecer e perder barriga: receitas fáceis

Que tal alguns sucos para emagrecer e perder barriga que são fáceis de fazer e que podem ser incluídos no seu dia-a-dia de maneira simples?
Veja abaixo como fazer  sucos potentes que podem ajudar você a acabar com a gordura corporal sem sofrimentos.

 Os sucos que você aprenderá a fazer reúnem ingredientes que possuem propriedades antioxidantes e que podem ajudar a diminuir a gordura corporal. Além disso, eles ajudam a eliminar gases e facilitam o trânsito intestinal.

Receitas fáceis de sucos para emagrecer e perder barriga

Receita 1

Muita gente gosta de tomar esse suco logo ao acordar, antes de comer qualquer outra coisa.
Ingredientes
  • ½ maçã
  • 04 folhinhas de hortelã
  • 200 ml de água de coco
  • ½ beterraba pequena
  • 01 pepino pequeno descascado
  • 01 cenoura pequena
Esse suco é rico em fibras, o que é ótimo para diminuir a fome. Além disso, os ingredientes presentes no suco ajudam a melhorar a circulação sanguínea. Para se beneficiar de todas as propriedades do suco você não deve coá-lo.

Receita 1

 

Ingredientes
  • 02 ameixas pretas
  • 01 colher de sobremesa de semente de linhaça
  • 03 morangos
  • 200 ml de água de coco
  • 01 kiwi
  • Suco de 01 limão médio
  • 01 colher de sopa de farinha de uva
  • 02 colheres de sopa de gelatina de limão (pronta e diet)
  •  
Suco potente que ajuda a regular o intestino. Também tem efeitos antioxidantes, o que ajuda a combater o envelhecimento precoce.
 
Todos os sucos indicados devem ser preparados e consumidos logo em seguida. Se você preparar e guardar, eles perderão suas propriedades benéficas.
  
Não adianta nada tomar os sucos e continuar comendo porcarias. Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo. 
Outra coisa!

Procure orientação de uma nutricionista para que ela te ajude com a sua alimentação.Procure também um profissional de Educação Física para que ele te ajude a montar um programa de exercícios físicos adequado.

Fonte: http://emagrecimentourgente.com

2 comentários:

  1. Olá,

    Amei a receita do suco... excelente dica para quem precisa emagrecer com saúde.

    Parabéns pelo conteúdo!

    Um abraço.

    ResponderExcluir
  2. Hey! Adorei as receitas dos sucos, irei experimentar e fazer uso das duas!
    Conteúdo de qualidade, com simplicidade.
    Parabéns!!!

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Juliano Cesar. Tecnologia do Blogger.